Mémoire et concentration

Mémoire, Concentration et Sophrologie :

La sophrologie propose différentes techniques pour:
.....- augmenter son état de détente et de relaxation
.....- améliorer sa capacité de concentration
.....- affiner ses cinq sens afin de mieux capter l'information

La Sophrologie propose un entraînement de la mémoire basé sur ces techniques :
.....- L'évocation d'un souvenir
.....- La fixation des sensations agréables associées au souvenir dans la conscience immédiate
.....- L'association du souvenir avec un autre
.....- La répétition pour en imprégnet la mémoire
.....- L'intégration de la capacité mémorielle.

• Améliorer : ses capacités, sa mémoire, sa concentration
• Diminuer : le stress, les tensions nerveuses, les angoisses
• Préparer : les examens, les présentations, les conférences, les débats, les entretiens, les épreuves sportives, la scène pour les comédiens et les danseurs…