Ateliers de Sophro

Atelier « Gestion du stress et confiance en soi » :

 

LUNDI et MARDI à 18h45 (1h) - 10€.

 Pratiquer la Sophrologie et apprendre à gérer efficacement son stress.

Développer la confiance en soi et l'estime de soi.

S'exercer à la Relaxation.

Initiation aux techniques respiratoires anti-stress et anti-anxiété.

 Les ateliers sont ouverts à tous à partir de 16 ans.

Les inscriptions se font tout au long de l'année.

Merci de téléphoner et de prendre rendez-vous avant de vous présenter à un atelier.

06 03 51 60 20