En groupe

Apprendre à gérer efficacement son stress.

Développer la confiance en soi, l’estime de soi et l’affirmation de soi.

Relaxation dynamique, relaxation profonde et relaxation thérapeutique.

Renforcement de la pensée positive.

Les ateliers en groupe ont ouverts à tous, à partir de 16 ans.

 Lundi et Mardi 18h45.

1 HEURE 10€.  

Une séance de groupe:

20 minutes de relaxation dynamique (debout ou assis),

puis 30 minutes de relaxation passive, statique (assis ou allongé),

ensuite quelques minutes de dialogue.

http://www.sophrologiemontpellier.com/rubrique,seance-individuelle,77733.html

Une séance de groupe:

20 minutes de relaxation dynamique (debout ou assis),

puis 30 minutes de relaxation passive, statique (assis ou allongé),

ensuite quelques minutes de dialogue.

http://www.sophrologiemontpellier.com/rubrique,seance-individuelle,77733.html