En groupe

  • Apprendre à gérer efficacement son stress.
  • Développer la confiance en soi, l’estime de soi et l’affirmation de soi.
  • Relaxation dynamique, relaxation profonde et relaxation thérapeutique.
  • Renforcement de la pensée positive.

 Lundi et Mardi 18h45.

1 HEURE 10€.  

Les ateliers en groupe ont ouverts à tous, à partir de 16 ans.

20 minutes de relaxation dynamique (debout ou assis),

puis 30 minutes de relaxation passive, statique (assis ou allongé),

ensuite quelques minutes de dialogue.

http://www.sophrologiemontpellier.com/rubrique,seance-individuelle,77733.html