GESTION DU STRESS EN ENTREPRISES

J'interviens en entreprises, pour animer des séances en groupe.

J'utilise la relaxation dynamique et les techniques propres à la sophrologie, pour permettre aux participants d'apprendre à gérer le stress, réduire la fatigue et apaiser l'agitation intérieure.

C'est un moment particulier qui permet au participant de se relaxer, et de se ressourcer.

A la fin de la séance, le participant retrouve toute son énergie, les tensions physiques et psychiques sont apaisées, l'énergie vitale circule et le corps est régénéré. Il peut ainsi reprendre ses activités professionnelles ou personnelles  détendu et positif, déchargé de son stress.

La Sophrologie en entreprise pour :

·        Améliorer le seuil de résistance au stress, à la fatigue

·        Améliorer les capacités d’écoute, de contrôle de soi

·        Améliorer la motivation, l’esprit d’équipe pour contribuer à faire évoluer favorablement la productivité de l’entreprise

·        Rester calme en toute circonstance

·        Prendre du recul et clarifier les idées

·        Développer une attitude mentale positive

·        Rester centré dans l’action

·        Se sentir moins agressé personnellement

·        Affronter une échéance importante

·        Prendre des décisions

·        Une meilleure gestion du personnel

·        Une meilleure santé du personnel

·        Diminuer le taux d'absentéisme

·        Augmenter la concentration

La Sophrologie propose des méthodes adaptées aux différentes situations que l'individu peut rencontrer dans l'entreprise.

Par l’acquisition de gestes « réflexes » lors des séances, d’apprentissage de la concentration, de la respiration, tous les types de stress auxquels nous sommes quotidiennement confrontés, peuvent être gérés dès l’apparition de leurs effets, sans effort notable.

Outre l’acquisition des techniques physiques et mentales propres à la détente, les séances deviennent très vite de véritables opportunités de développement personnel et permettent d’accroître considérablement les aptitudes face au stress.

Une amélioration générale de nos capacités est rapidement et positivement perçue. L’utilisation des techniques de la Sophrologie s’intègre complètement et naturellement dans le mode de vie professionnel et personnel. 

Lien Bérangère Gueit Sophrologue Free-Lance:

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