Gestion du stress

Pour le soutien en gestion du stress, je dispose de plusieurs outils pour vous accompagner:

=> des exercices de Cohérence Cardiaque

=> des séances personnalisées de relaxation (Sophrologie et relaxation thérapeutique)

=> des soins énergétiques (détente profonde)

=> des exercices ciblés de respiration ciblé anti-stress. 

Par l’acquisition de techniques lors des séances, d’apprentissage de la concentration, de la respiration, tous les types de stress auxquels nous sommes quotidiennement confrontés, peuvent être gérés dès l’apparition de leurs effets, sans effort notable.

Un des meilleurs remèdes contre le stress est la relaxation, qui permet d'affronter le quotidien plus sereinement. 

Je vous accueille pour un accompagnement personnalisé dans lequel nous prendrons en compte vos besoins et définirons un objectif.

Je vous enseignerai diverses techniques de relaxation pour que vous puissiez faire face plus sereinement aux évènements quotidiens facteurs de stress.

La Sophrologie est une excellente technique de relaxation pour développer une attitude plus postive et sereine.

La thérapie cognitive et le coaching, vous permettront de déployer vos ressources, de renforcer la confiance en vous.

Les soins énergétiques sont de précieux alliés qui favorisent une détente profonde pour se libérer des tensions physiques et psychiques.

Les séances que je vous propose et les outils et techniques que je mets à votre disposition, ont pour objectif de vous aider à lutter contre la fatiguele surmenage et la déprime

Édité par Bérangère ATAYI, gestion du stress, Reiki Usui et magnétisme, 06 03 51 60 20

 

Date de dernière mise à jour : 02/03/2021