Etudiants examens

La Sophrologie pour se préparer efficacement aux examens

La Sophrologie excelle en gestion du stress et peut être d'un grand secours pour faire face à la peur de l'échec et surmonter vos difficultés.

La préparation par la Sophrologie permet d’appréhender les examens de façon plus sereine et confiante. La sophrologiegrâce à l'entraînement aux exercices de respiration (gérer le trac, se détendre), de visualisations (optimisation des ressources, préparation positive), et de relaxation (gestion du stress, gestion des tensions émotionnelles et mentales), permet d'optimiser une meilleure gestion du stress, d'améliorer la concentration et la mémoire, de renforcer la confiance en soi.  

Au programme:

- apprendre à se relaxer efficacement pour favoriser une bonne forme physique et intellectuelle (relaxation, training autogène..)

- activer la confiance en soi et gérer ses émotions (déplacement du négatif, relaxation musculaire, visualisation..)

- se concentrer, mémoriser (relaxation et relaxation dynamique, visualisation..)

- gérer le trac et le stress (relaxations, visualisation, techniques en gestion du stress..) ..

Les formules:

La séance d'1h, 40€ ou la séance de 1h30 (recommandée), 55€.

Avant les examens, je vous propose le forfait 3 séances de 1h15 chacune, à 150€ ou bien le forfait 5 séances, à 220€

Me contacter: 06 03 51 60 20

La préparation aux examens par la Sophrologie, demande une certaine régularité.

Elle vous permettra d’accroître vos aptitudes intellectuelles, de gagner en énergie pour mobiliser efficacement votre attention et votre efficacité.  

Date de dernière mise à jour : 09/02/2016

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