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Thérapie cognitive et coaching

La Thérapie cognitive et le coaching se présentent comme une possibilité d'effectuer des changements intérieurs, en travaillant sur la confiance en soi. 

Ces séances ont pour objectif de:

- vous encourager à mettre en avant vos ressources et vos capacités, 

- vous aider à dépasser certains freins (peurs, anxiété, mauvaise gestion du stress, fatigue physique ou psychique, passivité, pensées parasites, manque de confiance en soi ou mauvaise estime de soi), 

- vous permettre de mieux comprendre vos émotions et vos états émotionnels, 

- trouver ensemble une solution, 

- augmenter votre confiance en vous !