Méditation pleine conscience

Groupe de méditation à Pérols - Pleine conscience, "pouvoir du moment présent".

La méditation est bénéfique pour: 

  • développer sa qualité de présence ,
  • mieux se concentrer,
  • accueillir les vicissitudes de la vie plus sereinement,
  • sortir du mode automatique,
  • calmer l'agitation mentale etc.. ​

Ces bienfaits ne sont plus à démontrer et ont même été étudiés et prouvés scientifiquement.

Je propose des groupes de méditation

  • en plein air durant l'été
  • en cabinet en saisons fraîches.

Pour tous les niveaux enfants et adultes n'hésitez pas à venir rejoindre le groupe !

À partir du lundi 26 mars 2018

  • Enfants à partir de 12 ans tous les lundis de 17h à 17h45
  • Adultes tous niveaux tous les lundis de 18h à 18h 45
  • Entretien individuel préalable Inscription
  • 48 € pour 4 séances
  • (non remboursable et non modifiable programmées à l'avance sur le mois).

A lire, un témoignage:

Après un gros boulversement dans ma vie, Burnout, trop plein de tout... Il a fallu que je cesse de travailler, mes activités personnelles aussi... C'était l'isolement total. Après un suivi médical et testé différentes techniques de bien être, j'ai rencontré Sarah qui m'a proposé la méditation. La méditation peut vous procurer un bien être que je n'avais jamais eu en 48 ans (hormis la naissance de mes deux enfants). Cela vous met dans un état de "survol" de tout (problème perso, travail, liste de courses a faire, ce que je dois faire demain, ce que j'ai fait hier ...) plus rien n'existe à part votre corps et le va et vient de l'air qui entre et sort. Effectivement pour accéder à cet état il m'a fallu faire de la méditation régulièrement car le plus difficile est de faire taire son mental"...mais les séances avec Sarah vous permettent d'y accéder plus facilement car elle sais vous guider par différentes techniques très simples et accessibles. En le travaillant régulièrement votre corps et votre esprit apprécient tellement cet état que cela vous aide dans la vie de chaque jour. Cela devient un automatisme. La méditation se fait autant à l'extérieur qu'à l'intérieur. C'est très agréable... Joelle.

06 29 38 31 94, http://www.sophrologiemontpellier.com

méditation stress relaxation sophrologie détente

Cabinet Sarah Bédussi 2, rue Hélène Boucher, 34470 Pérols

Meditation d'été en pelin air
Sarah Bédussi méditation à Pérols
Méditation en plein air à Pérols avec Sarah Bédussi

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