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La Sophrologie est une méthode douce et agréable, accessible à tous.
C'est une thérapie psycho-corporelle basée essentiellement sur la relaxation musculaire, provoquée par un enchaînement de postures sophrologiques, entraînant une réelle détente mentale.
Ce travail vise à relâcher les tensions et ralentir l'activité mentale et émotionnelle.
Les 3 fils conducteurs des séances sont: la respiration, les exercices corporels et la visualisation.
La Sophrologie permet de développer ses ressources et ses capacités. Les résultats sont rapides et durables.
Mise au point dans les années 60 par le neuropsychiatre A. Caycedo, la Sophrologie est une thérapie par la relaxation qui permet de se détendre, d'abord accompagné du sophrologue, puis de façon autonome, dans n'importe quelle circonstance après avoir suivi un entrainement personnalisé avec un thérapeute.
Nos spécialisations:
Sarah Bédussi, 06 29 38 31 94
Training mental - préparations aux événements (aux examens, aux compétitions sportives etc..)
Coaching - adultes, enfants et adolescents
Gestion du stress - particuliers et entreprises
Gestion des émotions
Relaxation thérapeutique et Méditation
Access Bars
Bérangère Atayi, 06 03 51 60 20
Sophrologie et relaxation
Thérapies brèves Comportementales et Cognitives
Coaching et soutien psychologique
Gestion de l'anxiété et traitement de la spasmophilie
Préparation des étudiants
Accompagnement en Périnatalité et parentalité
Adhérentes à la Chambre syndicale de la sophrologie
Signataires de la Charte Accompagner par l'éthique
Date de dernière mise à jour : 20/09/2018
