Bérangère Gueit Sophrologue Montpellier

La Sophrologie repose sur la relaxation, la respiration, l’imagerie mentale, la pensée positive.

Cette thérapie psychocorporelle vous accompagne de manière douce et efficace.

Les résultats sont immédiats et durables.

La Sophrologie vous enseigne comment surmonter efficacement les états de stress, l'anxiété, les épisodes anxio-dépressifs, les troubles anxieux saisonniers, la fatigue, les douleurs et tensions physiques, qu'ils soient chroniques ou bien ponctuels.

La Sophrologie est une méthode thérapeutique pour tous ceux qui veulent apprendre à se délivrer des tensions de la vie moderne, à déterminer des décisions, exploiter leurs ressources intérieures.  

L'apprentissage de la relaxation par la Sophrologie permet de diminuer les tensions musculaires et psychiques chez des personnes qui sont stressées de façon fréquente ou chronique. Elle  permet d'adopter un style de vie plus serein, plus harmonieux, moins fatigant.

Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien d'origine basque espagnole né en 1932 à Bogotá, crée à Madrid, en 1960, ce qu'il nomme « la fille de la médecine » pour étudier la conscience humaine et les moyens d'en faire varier les états et niveaux.

S'appuyant essentiellement sur l'hypnose thérapeutique, la relaxation progressive de Jacobson, le training autogène de Schultz et la phénoménologie, Caycedo met au point une nouvelle méthode avec une terminologie spécifique et surtout un rapport au consultant plus respectueux, prenant en compte sa personnalité, ses spécificités.